အေလ့အက်င့္ဆိုး တစ္ခုကို ေဖ်ာက္္ျခင္း

” အေလ့အက်င့္ဆိုးေတြဟာ မနက္ျဖန္မွာထက္ ဒီကေန႕ ေဖ်ာက္ဖ်က္ပစ္ဖို႕ ပိုၿပီးလြယ္ကူပါတယ္ ”
- ဂ်ဴး စကားပုံ

” လူတို႕သည္ သဘာ၀ခ်င္း၌ တူညီၾက၏။ သူတို႕ကို မတူညီေအာင္ ျပဳလုပ္သည္မွာ သူတို႕၏ အေလ့အက်င့္မ်ားပင္ ျဖစ္သည္”
- ကြန္ဖ်ဴးရွပ္စ္

က်ေနာ္တုိ႕အမ်ားစုမွာ မေကာင္းဘူးလို႕က်ေနာ္တို႕ကိုယ္တုိင္ ယူဆၾကတဲ့ အေလ့အက်င့္ဆိုးေတြ ရွိၾကတယ္။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီအေလ့အက်င့္ေတြကို ေဖ်ာက္ဖ်က္လုိၾကတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ?
က်ေနာ္နဲ႕ က်ေနာ့္မိတ္ေဆြေတြအတြက္ အေထာက္အကူျပဳခဲ့တဲ့ နည္းလမ္းတခ်ိဳ႕ကို ဒီကေန႕ က်ေနာ္ မွ်ေ၀လုိပါတယ္။
ေဟာဒီမွာ – သင့္ကို အေလ့အက်င့္ဆုိးတစ္ခုကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ႏုိင္ဖို႕ အကူအညီေပးမယ့္ နည္းလမ္း ၈ ခု

၁။ သင့္ မိသားစုနဲ႕ သင့္မိတ္ေဆြေတြကို ေျပာျပပါ
သင္ဟာ သင့္ပတ္၀န္းက်င္မွာရွိတဲ့လူေတြကို သင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ေတာ့မယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ရက္ပဲ Facebook သုံးမယ္ စသျဖင့္ ေျပာတဲ့အခါ သူတို႕က သင့္ကို ေစာင့္ၾကည့္ၾကလိမ့္မယ္။ ဒီေတာ့ သင္မွာ ဖိအားတစ္ခု ရွိလာၿပီျဖစ္တဲ့အတြက္ သင္ေပးထားတဲ့ကတိကို တည္ေအာင္လုပ္ရပါေတာ့မယ္။ သင့္ကို အေထာက္အကူျပဳမယ့္ ဒါမွမဟုတ္ သင့္အေပၚမွာ ပုံမွန္သေဘာထားရွိတဲ့သူေတြကို သင္ေဖ်ာက္ဖ်က္ခ်င္တဲ့ အေလ့အက်င့္အေၾကာင္းကို ေျပာျပဖို႕ က်ေနာ္တုိက္တြန္းလိုပါတယ္။ သင့္အေပၚ မေကာင္းတဲ့သူေတြကို သြားေျပာရင္ေတာ့ သင့္အတြက္ ပိုၿပီး အခက္ေတြ႕ေစပါလိမ့္မယ္။
၂။ နာက်င္မွဳျဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ
ဒါက လူတုိင္းအတြက္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အေလ့အက်င့္ဆိုးတစ္ခုကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ပစ္ဖို႕အတြက္ အလြန္အသုံး၀င္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုပါ။ သင္ဟာ သင္ေဖ်ာက္ဖ်က္ခ်င္တဲ့ အေလ့အက်င့္နဲ႕ပတ္သက္ၿပီး စိတ္ထဲမွာ နာက်င္မွဳတစ္ခုျဖစ္လာေအာင္ လုပ္ရပါမယ္။ သင့္ကိုယ္သင္ ေမးပါ။ အဲဒီအေလ့အက်င့္ဆိုးကို မေဖ်ာက္ရင္ သင့္မွာ ဘယ္လို ဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္လာမလဲ? သင့္ဘ၀ကို ဒီအတုိင္းပဲ ေနသြားေတာ့မွာလား? အဲဒီအေလ့အက်င့္ဆိုးေၾကာင့္ သင္ဘာေတြ ထိခိုက္နစ္နာခဲ့ရၿပီးၿပီလဲ? စသျဖင့္ အဲဒီအေလ့အက်င့္ဆိုးနဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး နာက်င္လာေအာင္ လုပ္ပါ။ စိတ္ထဲမွာ ပိုၿပီးနာက်င္လာေလ၊ အဲဒီအေလ့အက်င့္ကို ပိုၿပီး စြန္႕လႊတ္ခ်င္ေလပါပဲ။
ဒါမွမဟုတ္ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ကတိေပးဖို႕စဥ္းစားပါ။ ဥပမာ – သင္ ေဆးလိပ္တစ္လိပ္ေသာက္မိရင္ သင့္ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းကို ပိုက္ဆံငါးရာေပးမယ္လို႕ ကတိေပးပါ။ ဒါဆိုရင္ သင္ဟာ ေဆးလိပ္တစ္လိပ္ေသာက္မိတုိင္း သင့္ သူငယ္ခ်င္းကို ပိုက္ဆံငါးရာေပးရမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ ေနာက္ဆုံးမွာေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ အက်င့္ကို စြန္႕လႊတ္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။
၃။ သင္ သြားခ်င္တဲ့ေနရာကို ေရာက္ၿပီးတဲ့သူေတြရဲ႕ စကားကို နားေထာင္ပါ
သင့္ရဲ႕ျပႆနာနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး စစ္မွန္တဲ့အႀကံဥာဏ္ မေပးႏုိင္တဲ့သူေတြ ဒါမွမဟုတ္ အမွန္တကယ္လက္ေတြ႕မရွိတဲ့သူေတြကို နားေထာင္ရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ လက္ေတြ႕ဘ၀မွာ အမွန္တကယ္အသုံးက်မယ့္ အေကာင္းဆုံးအႀကံဥာဏ္ကို ရဖို႕က အေရးႀကီးပါတယ္။ သင့္ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြထံမွာ ရွာေဖြပါ။ သင့္အတြက္ အမွန္တကယ္ အသုံး၀င္မယ့္၊ စိတ္ခ်ရတဲ့ စာအုပ္ေကာင္းေတြ၊ Blog ေတြ၊ Forum ေတြမွာ ရွာေဖြပါ။
၄။ ဒါက ေနာက္ ငါးႏွစ္ ဆယ္ႏွစ္မွာ ဘာျဖစ္ႏုိင္မလဲ?
သင့္ရဲ႕အနာဂတ္ကို သင့္စိတ္ထဲမွာ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ျမင္ေအာင္ၾကည့္ပါ။ သင္ ဘယ္ကို သြားမွာလဲ? အေၾကြးေတြ၊ ႏွလုံးေရာဂါေတြ၊ က်န္းမာေရးမေကာင္းမွဳေတြနဲ႕ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ ကန္႕သတ္ခ်က္ေတြဆီကို သင့္အနာဂတ္က ဦးတည္ေနသလား? ဒါမွမဟုတ္ သင္ဟာ တစ္ခုခုမွ အေျပာင္းအလဲမလုပ္ဘူးဆုိရင္ ေရာက္သြားမယ့္ ေနရာဆီကိုလား? ၿပီးရင္ေတာ့ – သင္ဟာ အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ အေျပာင္းအလဲတစ္ခု လုပ္ၿပီးတဲ့အခါ သင္ေရာက္သြားမယ့္ ေနရာကို စိတ္ကူးၾကည့္ပါ။
သင္ အေျပာင္းအလဲလုပ္မယ္ဆိုရင္ ေနာက္ ငါးႏွစ္ ဆယ္ႏွစ္မွာ သင့္အတြက္ ေကာင္းတဲ့အရာေတြ၊ ႏွစ္သက္ဖြယ္ အရာေတြ ဘာေတြျဖစ္လာမလဲ? ဒါေတြအားလုံးကို သင့္စိတ္ထဲမွာ ျမင္ေအာင္ၾကည့္ပါ။ အဲဒီေနာက္ – ေကာင္းတဲ့အက်ိဳးဆက္ေတြနဲ႕ မေကာင္းတဲ့အက်ိဳးဆက္ေတြကို ခ်ေရးပါ။ ၿပီးေတာ့ သင္ အေလ့အက်င့္ဆုိးတစ္ခုကို စြန္႕လႊတ္ရမလား၊ ဒါမွမဟုတ္ ေန႕ရက္ေဟာင္းေတြဆီပဲ ျပန္သြားမလားလုိ႕ ဆုံးျဖတ္ရတဲ့အခါတုိင္း အဲဒီစာရင္းကို ျပန္ၾကည့္ပါ။
၅။ ျဖားေယာင္း ဆြဲေဆာင္မွဳေတြကို ေရွာင္ရွားပါ
သင့္ရဲ႕ အေလ့အက်င့္ဆိုးကို ဘယ္ဟာက စတင္ျဖစ္ေပၚေစတာလဲဆုိတာ သိပါ။ သင္ ပိုက္ဆံေတြ အမ်ားႀကီး သုံးျဖစ္တဲ့ ေနရာေတြ၊ သင့္အိမ္မွာ မရွိသင့္တဲ့၊ သင့္အတြက္လည္း ဘာမွအသုံးမက်တဲ့ ပစၥည္းေတြ၊ ၿပီးေတာ့ သင့္ကို အဲဒီအေလ့အက်င့္ဆိုးေတြဆီ ဆြဲေခၚေနတဲ့သူေတြ။
၆။ အစားထိုးပါ
သင္ဟာ တစ္ခုခုကို ရပ္လုိက္ၿပီဆိုရင္ သင့္ဘ၀မွာ ေနရာတစ္ခု လစ္လပ္သြားပါတယ္။ အဲဒီေနရာလြတ္မွာ အေလ့အက်င့္သစ္တစ္ခုနဲ႕ အစားထိုးလုိက္ရင္ အရင္ အေလ့အက်င့္ေဟာင္း ျပန္ျဖစ္လာဖို႕ဆုိတာ မလြယ္ကူေတာ့ပါဘူး။ သင္ဟာ ဗိုက္ဆာတုိင္းအခါတုိင္း အာလူးေၾကာ္ေတြ၊ ခ်ိဳခ်ဥ္ေတြစားတတ္တယ္ဆိုပါစို႕။ အဲဒီအစား သင္ ဗိုက္ဆာတဲ့အခါတုိင္း သစ္သီးေတြနဲ႕ အေစ့အဆံေတြကို စားျခင္းျဖင့္ အစားထုိးလုိက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ သင္ဟာ Facebook နဲ႕ အင္တာနက္ကို ညေနတုိင္း သုံးေနတာကို ရပ္ဖို႕အတြက္၊ စာအုပ္ေတြ ပိုဖတ္ျခင္း၊ သင္တန္းတစ္ခုတက္ျခင္း၊ သို႕မဟုတ္ အားကစားတစ္ခုျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ အစားထိုးပါ။
၇။ တစ္ႀကိမ္မွာ တစ္ခု
သင့္ဘ၀ကို တစ္ခါတည္းနဲ႕ လုံး၀ေျပာင္းလဲပစ္လုိက္ဖို႕ဆုိတာ ေကာင္းတဲ့စိတ္ကူးတစ္ခုလို႕ ထင္ရပါတယ္။ စူပါမင္း (Superman) ျဖစ္ဖို႕ ဒါမွမဟုတ္ အံ့ဖြယ္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႕ မႀကိဳးစားပါနဲ႕။ အစစ္အမွန္ ဘ၀ေအာင္ျမင္မွဳ တုိးတက္ေစဖို႕ တစ္ႀကိမ္မွာ အေလ့အက်င့္တစ္ခုကိုသာ ေျပာင္းလဲပါ။
၈။ အလြန္အမင္း ျပင္းျပင္းထန္ထန္ မျဖစ္ပါေစနဲ႕
သင္ဟာ သင့္ရဲ႕အေလ့အက်င္းဆိုးတစ္ခုအေၾကာင္းကို တစ္ခ်ိန္လုံးေတြးေနမယ္၊ တစ္ေန႕လုံးေျပာဆိုေနမယ္ဆုိရင္၊ အဲဒီအက်င့္ကို ေဖ်ာက္ဖို႕ရာဟာ အလြန္အမင္းႀကီးမားတဲ့ အရာတစ္ခုလုိ ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ သင့္ရဲ႕ ေန႕ရက္ေတြဟာ ပိုခက္ခဲလာၿပီး စိတ္ဖိစီးမွဳေတြလည္း ပိုမ်ားလာပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီအစား၊ ရိုးရွင္းပါေစ။ သင္ ဘယ္အေလ့အက်င့္ကိုပဲ ေဖ်ာက္ခ်င္သည္ျဖစ္ေစ၊ အဲဒီလိုမ်ိဳး အျခားလူေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာတို႕မွာလည္း ရွိခဲ့ၾကတာပဲ၊ သူတို႕လည္း အဲဒီအက်င့္ကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ခဲ့ၾကရတာပဲဆုိတာ သေဘာေပါက္ပါ။ ဟုတ္ပါတယ္၊ တစ္ေခတ္ၿပီးတစ္ေခတ္ ပိုၿပီး ခက္ခဲလာတယ္ဆုိတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လိုအပ္တာထက္ပိုၿပီး ခက္ခဲေအာင္လုပ္ဖို႕ေတာ့ မလုိပါဘူး။

ref: http://yourlifesuccess.blog.com